করোনায় কী করবেন কী করবেন না

কী করবেন, কী করবেন না

করোনা ভাইরাস নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত কী করবেন কী করবেন না বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারছেন না। হ্যাঁ লকডাউন চলছে কিন্তু তবুও ১০০% নিরাপদ নই আমরা। জেনেনিন কী করবেন কী করবেন না।

 

করোনা, কী করবেন কী করবেন না

এখন বেঁচে থাকার লড়াই টিকে থাকার লড়াই। বেঁচে থাকলে জীবনে আনন্দ ফুর্তি করার কিংবা ঘুরে বেড়ানোর অনেক সুযোগ পাব।

তাই আমাদের প্রথম এবং প্রধান কর্তব্য নিজে বেঁচে থাকা পরিবারকে বাঁচিয়ে রাখা। এখন কথা হল এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন কী করেবন না।আগে আমরা দেখব কী করবেন না।

কী করবেন না?  

  • খুব প্রয়োজন ছাড়া বাড়ির বাইরে এক্কেবারেই যাবেন না। এটা অনুরোধ বা আদেশ যাই ভাবুন। আপনি সুরক্ষিত থাকলে দেশ সুরক্ষিত থাকবে।
  • বাড়ির বাইরে গেলে মিনিমাম তিন ফুট দূরত্ব বজাই রাখুন। এটা সবসময় মাথায় রাখবেন।
  • খুব দরকারে বাড়ির বাইরে গেলে বাইরে থেকে ফেরার পর হাত পা সাবান দিয়ে ভালকরে পরিস্কার করুন।
  • বাড়ির বাইরের জুতো/চপ্পল বাড়ির ভেতরে ভুলেও আনবেন না।
  • নাকে মুখে চোখে কেন হাত দিচ্ছেন? একদম হাত দেবেন না।
  • সোশাল মিডিয়ায় ভুলভাল তথ্য পড়ে বিশ্বাস করবেন না, ভুলভাল তথ্য ছড়াবেন না।
  • প্যানিক করবেন না, সর্দি কাশি জ্বর মানেই করোনা নয়। এটা ওয়েদার চেঞ্জের সময় সর্দিকাশি হওয়াটা স্বাভাবিক। তবে সন্দেহ হলে ফোনে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

কী করবেন

  • বাড়িতে থাকলেও এক ঘন্টা অন্তর ভালকরে হেন্ড ওয়াস করুন।
  • যেকোনও খাবার ভালকরে সেদ্ধ করে খাবেন।
  • বাড়ির বাইরে যাওয়া জুতো জামা কাপড় বাইরেই রাখুন।
  •  করোনা ভাইরাস নিয়ে প্যানিক করবেন না, কিন্তু আমার কিছুই হবে না যদি ভাবছেন তাহলে ইতালির ভিডিওগুলো দেখুন।
  • পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান, পরিবারকে দীর্ঘদিন সময় দিতে পারেন নি, এই লকডাউনকে কাজে লাগান।
  • পছন্দের বই পড়ুন, সিনেমা দেখুন। Download Bengali Book pdf, Download Bengali movie Application
  • প্রচুর পরিমানে ডাল খান, ডাল হাই প্রোটিন যা আপনার শরীরের ইমিউনিটি ক্ষমতা  বাড়াবে।
  • ছাদের উপরে বা বেলকনিতে পায়চারি করুন।
  • হালকা যোগাসন করুন যা আপনাকে সর্বদা সতেজ রাখবে।

সরকারের কথা শুনুন সরকার আপনার ভালর জন্যই প্রতিটা সিদ্ধান্ত নিচ্ছে। সরকার লকডাউন করতে বাধ্য হয়েছেন কারণ লকডাউন ছাড়া এখন বিকল্প কিছুই নেই। করোনা ভাইরাসের সার্কেলকে ভাঙতে হলে লকডাউন একান্তই দরকারছিল।

এই ভাইরাসের যেহেতু কোনও চিকিৎসা নেই, অন্যান্য বিকল্প চিকিৎসার দ্বারা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করা হচ্ছে তাই আপনার উচিৎ নিজেকে এবং নিজের পরিবারকে নিরাপদ রাখা।

☛ দেখুন কীভাবে ছড়াচ্ছে করোনা ভাইরাস 

আতঙ্কের আরেক নাম হান্টা ভাইরাস 

Spread the love

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.